Bahaya Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh



Jika kamu adalah seseorang yang suka mandi pada malam hari pastinya anda pernah ditegur oleh orang tua ataupun kerabat terdekat anda. Dan yang mereka katakan adalah sama yaitu mandi pada malam hari itu tidak baik bagi kesehatan. Karena mandi pada malam hari dapat mendatangkan dan menyebabkan berbagai macam penyakit seperti reumatik dan lain sebagainya. Lalu bagaimana jika kita terpaksa melakukanya dikarenakan suatu aktivitas tak terduga seperti oleh raga dan lainya?.

Apakah benar yang mereka katakan itu? untuk lebih jelasnya silahkan baca artikel berikut.


Bahaya mandi dimalam hari bagi kesehatan tubuh manusia.


1. Mandi malam menyebabkan rematik

Reumatik merupakan penyakit autoimun, yaitu penyakit yang terjadi pada peradangan bagian persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan merasakan nyeri pada bagian sendi.

Penyebab penyakit reumatik sendiri  belum terlalu jelas kepastianya , Tapi menurut para ahli kesehatan penyakit reumatik ini disebabkan oleh adanya kelainan genetik yang menyerang manusia berusia produktif.

Adapun gejala dari penyakit  reumatik itu sendiri adalah sebagai berikut :


  • Persendian terasa nyeri
  • Terdapat warna kemerahan pada sendi
  • Daerah persendian terasa hangat saat diraba
  • Pada pagi hari sendi terasa kaku
  • Menurunnya fungsi pada bagian persendian 

Penyakit ini memang tergolong penyakit yang tidak berbahaya, akan tetapi jika terdapat gejala reumatik segeralah menghubungi dokter. Dan jika anda adalah penderita penyakit reumatik dan terpaksa hanya bisa mandi pada malam hari, maka solusinya adalah gunakan air yang hangat. Karena air dingin dapat memperparah penyakit reumatik anda.


2. Mandi malam menyebabkan penuaan dini

Mandi malam dapat mempercepat penuaan dini. Banyak orang yang mengatakan bahwa tubuh tidak cukup kuat untuk menerima rangsangan air dingin saat kita mandi di malam hari, hal ini mengakibtkan metabolisme tubuh meningkat. Untuk itu tubuh memerlukan asupan kalori dan oksigen yang tinggi untuk menstabilkannya.

3. Mandi malam menyebabkan metabolisme tubuh terganggu

Ketika anda mandi  dimalam hari, maka anda harus berhati-hati karena dapat mengganggu pada metabolisme tubuh, mengapa bisa demikian ? hal ini dikarenakan ketika malam hari, suhu tubuh cenderung mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Jika kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan menyebabkan gangguan hormon tubuh.

4. Mandi Malam Menyebabkan Paru Paru Basah

Mandi di malam hari dapat menyebabkan penyakit paru-paru basah. Mitos ini juga tidaklah benar. Paru-paru basah disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari udara. Penderita paru-paru basah ini biasanya mengalami gejala berupa batuk berdahak, sulit bernafas, hingga badan yang menggigil.

Adapun beberapa gejala dari penyakit paru-paru basah ini adalah :


  • Manusia berusia diatas 65 tahun, suhu tubuh akan lebih rendah dari suhu normal.
  • Penderita mengalami batuk disertai berdahak
  • Terasa nyeri pada dada saat bernafas dan batuk
  • Sesak nafas 
  • Demam
  • Tingkat kelelahan yang tinggi
  • Pusing
  • Mual diikuti muntah-muntah
  • Diare

Penyakit ini tidak bisa sembuh dalam waktu yang lama. Gejala paru-paru basah mirip ringan dengan yang dialami oleh penderita flu dan batuk biasa.

5. Mandi malam bisa berdampak pada nyeri otot

Tidak sedikit orang yang mandi dimalam hari merasakan nyeri otot, hal ini disebabkan karena air dingin pada malam hari seperti merasuki tubuh melalui pori pori tubuh, sehingga menyebabkan otot terasa nyeri.

6.Asam Urat

Mandi dimalam hari dapat mengakibatkan serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya terjadi karena terlalu banyaknya mengkonsumsi zat purin didalam tubuh kita sehingga kadar asam urat didalam tubuh meningkat. Hal tersebut dapat mengakibatkan ginjal tak mampu lagi menampung ataupun membuang zat tersebut.

Adapun gejala penyakit asam urat adalah :


  • Persendian terasa ngilu,nyeri,
  • bengkak dan kemerahan.

Apalagi di pagi  dan malam hari. Gejala ini sangat sering terjadi. Dan bagi yang sudah parah, maka akan terasa sakit luar biasa saat menggerakkan anggota badan. Biasanya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, serta pergelangan tangan. jika anda ingin menjauhi penyakit ini maka jauhilah mandi dimalam hari dan  minum kopi karena kopi dapat memperparah penyakit tersebut.

Pencegahan

Cara pencegahannya adalah dengan menghindari makanan yang banyak mengandung zat purin seperti kacang-kacangan,sea food, jeroan, makanan dalam kaleng, dan makanan yang mengandung zat purin lainnya.

Jadi yang perlu diperhatikan adalah bahwa mandi dimalam hari bukanlah penyebab dari berbagai macam penyakit di atas. Namun ada penyebab-penyebab lain yang dapat menyebabkan datangnya penyakit di atas dan salah satunya adalah mandi pada  malam hari.

7. Mandi malam menyebabkan masuk angin

Malam hari adalah waktunya tubuh beristirahat, mandi dimalam hari ternyata juga dapat menyebabkan tubuh menjadi memasuk angin dan meriang. Terutama jika suhu tubuh anda masih tinggi dan panas pada saat mandi.

8. Mandi malam bisa membuat demam

Terkait dengan pori pori tubuh dan panas tubuh yang mulai meningkat di malam hari, sebaiknya anda menghindarinya. Hal ini disebabkan karena jika tubuh dalam keadaan panas kemudian kita siram dengan air dingin pada malam hari maka pori-pori yang sedang terbuka akan membuat badan menjadi panas dan dingin seperti demam, hal ini terjadi karena suhu tubuh yang panas tidak siap menerima air dingin secara langsung.


Apakah bahaya mandi malam ini hanyalah mitos?


Para ahli kesehatan mengatakan bahwa mitos tentang mandi di malam hari dapat menyebabkan penyakit reumatik itu adalah tidak benar adanya. Para ahli juga mengatakan bahwa itu bukanlah faktor utama penyebab dari penuaan dini, bisa jadi hal tersebut terjadi karena kondisi stress saat bekerja, karena gangguan penyakit lain, keturunan, dan juga faktor psikologis lainnya. Namun apapun itu sebaiknya kita menghindari kebiasaan diluar pola hidup kita ini.

Dibalik bahayanya, ternyata manfaat mandi dimalam hari juga cukup baik. Sebaliknya, mandi pada malam hari justru akan memberikan dampak baik (positif) bagi tubuh  kita seperti :


  • Dapat mengembalikan kondisi fisik dan emosi. Setelah beraktivitas seharian  tentu badan akan terasa lelah dan kadang stress pun datang. Dengan mandi maka tubuh akan kembali segar karena toksin-toksin didalam tubuh bisa keluar.
  • Mencegah insomnia ( gangguan tidur). Jika selepas beraktifitas, badan kita terasa lengket oleh keringat, dan itu bisa berakibat kita susah untuk beristirahat di malam hari. Dengan mandi, maka lengket di badan akan hilang, dan kita bisa tidur dengan nyenyak tanpa ada gangguan rasa gatal ataupun lengket di badan.
  • Dengan mandi dimalam hari dapat memberikan ketenangan setelah beraktivitas yang melelahkan.
  • Dapat menurunkan tekanan darah. Bagi penderita tekanan darah tinggi dianjurkan untuk sering-sering mandi di malam hari.


Dibalik mitos-mitos yang ditemukan di kalangan masyarakat diatas, sebaiknya kita lebih bijak dalam menyikapinya. Jangan sampai kita dianggap tidak mau mendengarkan nasihat orang lain. Dampak bahaya mandi malam hari mungkin saja dapat menyerang diri kita sendiri.

0 komentar