Dampak dan Efek Stress Yang Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh
Oke sobat sehat,
stress di sini tidaklah selalu mengarah pada sesuatu yang buruk ya sobat. Bisa
saya katakan stress di sini bisa mempunyai dampak positif maupun dampak
negatif. Jadi, stress itu tidak selamanya jelek, karena stress itu juga perlu.
Ketika anda mengalami stress, otak anda akan menghasilkan sesuatu yang namanya
hormon, hormon ini namanya adalah hormon kortisol.
Hormon kortisol ini
berfungsi untuk mendistribusikan energi pada daerah atau organ yang membutuhkan.
Contoh, ketika anda melihat suatu bahaya, maka anda akan mengalami stress atau
rasa kawatir sehingga muncul hormon kortisol tersebut sehingga tubuh anda akan
merespon untuk lari menghindari bahaya tersebut, karena otak menangkap sinyal
tersebut sebagai bahaya. Jadi, stress itu tetap diperlukan, tetapi bukan dalam
jangka panjang.
Bagaimana efek stress yang berkepanjangan?
Saat anda mengalami
stress berkepanjangan maka otak anda tetap akan menghasilkan hormon kortisol.
Namun jika hormon tersebut dibentuk dalam jangka waktu panjang, tentu saja hal
itu tidak baik untuk tubuh anda.
Bagaimana cara kerja
stress dalam tubuh dan bagaimana efek dari stress?
Stress yang berlebihan
akan mengganggu sistem urinaria anda sehingga membuat ginjal anda akan bekerja
lebih berat dari biasanya. Selain itu stress yang berlebihan juga akan
mempengaruhi sistem pencernaan anda. Selain itu stress yang berkepanjangan juga
dapat mengganggu sistem kerja otak anda.
Mungkin pada awalnya terasa ringan,
tetapi lama kelaman akan semakin berat. Sehingga banyak orang
yang sering mengalami lupa dikarenakan stress yang tinggi tersebut. Stress
tinggi atau kekhawatiran yang berlebihan akan mengganggu kinerja otak anda, jika
di biarkan berlarut-larut akan menyebabkan penyakit alzeimer, karena stress
juga merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan alzeimer.
Ada sedikit cerita
mengenai seorang anak yang berusia 9 tahun disalah satu fakultas kedokteran di Amerika Serikat. Jadi ceritanya pada waktu itu ada seorang anak berusia 9 tahun yang
harus menjalani operasi untuk mendekatkan dinding lambung dan perut dan
dibuatkan sebuah lubang untuk lewatnya makanan, karena sebelumnya anak tersebut
mengkonsumsi sup panas yang akhirnya membuat kerusakan pada kerongkongan sampai
lambung.
Setelah dilakukan
operasi, tim yang melakukan operasi tersebut melakukan penelitian terhadap anak
tersebut selama belasan tahun, di teliti hubungan antara kinerja otak dengan
lambung anak tersebut. Saat anak ini mengalami stress dan cemas berlebihan,
membran mukosa pada lambung anak ini berwarna sangat merah sekali, dan
terkadang keluar darah serta kinerja dari lambung juga menurun. Tetapi ketika
anak ini ceria dan tidak sedang dalam kondisi stress, membran lambung anak ini
bagus dan tidak berdarah serta berfungsi dengan baik.
Jadi, dari sisi medis
pikiran anda sangat berpengaruh terhadap sistem didalam tubuh anda, bukan hanya
pencernaan anda, bukan hanya otak anda, tetapi seluruh sistem tubuh anda akan
terganggu. Dan masih banyak sekali orang yang ketika punggungnya terasa sakit
sedikit saja kemudian langsung membeli obat di Apotik. Padahal obat atau terapi
yang sebenarnya adalah anda harus menghilangkan kekhawatiran atau stress anda.
Kesimpulanya Stress
sangat berbahaya apabila terlalu berlebihan dan berkepanjangan. Cobalah untuk
melatih menghilangkan stress anda dengan hal-hal yang positif dan bermanfaat.
Munkin itu beberapa
penjelasan dan beberapa contoh dari saya, semoga anda dapat mengerti dan
memahami dari penjelasan saya tersebut. Semoga anda tetap sehat selalu , salam
sehat dari saya dan sampai jumpa.
0 komentar